আমার অনিয়মিত মাসিক হয় এর জন্য আমি কি করতে হয়?

আমার ২মাস অন্তর হয় আবার কখনও ১ মাস পরে আবার কখনও আড়াই মাস পরে হয় এখন আমি কী করতে পারি?
KARuma
2870 views

1 Answers

Jamiar

আপনি  নিয়মিত টক জাতীয় ফল বিশেষ করে তেঁতুল মাসিক নিয়মিত করতে সাহায্য করে থাকে। ইত্যাদি টকের আচার খেতে হবে নিয়মিত ৩/৪ মাস দিনে ২/৩ বার করে।

  1. আপনার শরীরের ওজন সবসময় নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।
  2.   মানসিক চাপ মুক্ত থাকার চেষ্টা করতে হবে।
  3. পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে।
  4. আয়রন জাতীয় খাবার খেতে হবে যাতে শরীরে পরিমিত পরিমাণে রক্ত থাকে এছাড়াও আয়রন সাপ্লিমেন্ট খেতে হবে ।
নিয়মিত ব্যয়াম করতে হবে লং ঝাপ, লং দৌড়নো, বা নিত্য দেওয়া ইত্যাদি ভাবে শরীরির চর্চা করতে পারে। এবং সব শেষ বলবো অবশ্যই অবশ্যই অবশ্যই একজন যৌন বিশেষজ্ঞ গাইনি ডাক্তারের পরামর্শ ও চিকিৎসা নিতে হবে  এবং ৩ মাস টানা ঔষধ খেতে হবে এছাড়াও কিছু টেস্ট করতে হবে । তার জন্য কিছু ব্যয় বহুল হতে পারে। তাই আপনাকে গাইনি ডাক্তারের কাছে নিম্ন হলেও ৭/৮ হাজার টাকা নিয়ে যেতে হবে।
আশা করি বুঝতে পারছেন।
আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা রইলো। 
বিস্ময়ের সাথেই থাকুন ।এবং আপনার যেকোন সমস্যা আমাদের জানিয়ে দিন চেস্টা করবো সঠিক পরামর্শ দিতে।
ধন্যবাদ। 
2870 views Answered

Related Questions

Next steps