প্রসাব এর সাথে ধাতু ক্ষয় হচ্ছে. এখন আমার কি করা উচিত?

ধাতুক্ষয় বা যাকে মেহ রোগ বলা যেতে পারে যা অনিচ্ছাকৃত ভাবে বীর্য নির্গত হতে থাকে  এবং ঘুমের মধ্যে কম উত্তেজনায় বীর্য নির্গত হতে থাকে  যার মূল কারন পর্নোগ্রাফি দেখে দেখে   অতিরিক্ত হস্তমৈথুন করা।  এর জন্য হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা নিবেন এবং নিয়মিত ঔষধ সেবন করবেন। পাশাপাশি নিম্নের নিয়ম গুলো মেনে চলুন

• হস্তমৈথুন করবেন না। ব্যায়াম করবেন।
  
• লিঙ্গ উত্তেজিত হলে লিঙ্গে হাত দিবেন না। বা লিঙ্গ উত্তেজিত হলে হাটাহাটি করবেন।
  
• একাই রাতে ঘুমাবেন না।
  
• পর্নগ্রাফী  দেখবেন না ।
  
• যৌন বিষায়ক চিন্তাভাবনা করবেন না।
  
• বন্ধুত্ব পূর্ণ সুস্থ সুন্দর সম্পর্ক সৃষ্টি করবেন।
  
• কোন পর্নগ্রাফী দেখবেন না শোয়ার আগে বা শোয়ার সময়।
  
• ঢিলাঢালা পোশাক পড়বেন সব সময়।
  
• টাইট আন্ডারওয়ার পরবেন না। 
  
• দুঃশ্চিন্তা কমাবেন । 
  
• পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম ও বিশ্রাম নেবেন।
  
• বেশি করে পানি পান করবেন।
  
• সকালে খালিপেটে ইসুবগুলের ভুসির শর্বত খাবেন যা আগেই রাতে ভিজিয়ে রাখবেন।
  
• নিয়মিত স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাদ্যখাবেন।
  
• আপনার smoking বা alcohol এর অভ্যাস থাকলে তা পরিহার করুন আস্তে আস্তে।
  
• ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন। 
  
• রাতে বেশি পানি পান করবেন না।
  
• শুধু বাম কাদ ও ডান কাদ হয়ে ঘুমাবেন।
  
• লিঙ্গ বিছানার সাথে ঘসানোর চেস্ট করবেন না। 
  
• রাতে কম খাবার খাবেন খাবার খাওয়ার পর হাটাহাটি করুন। খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমাতে যাবেন না।
  
• ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। এবং ঘুমানোর আগে প্রস্রাবের চাপ আসলে প্রস্রাব করে নিবেন। 
  
• রাতে মাছ,মাংস,দুধ,শিদ্ধডিম খাবেন না। ইহা দুপুরবেলা খাবেন অবশ্যই ।
  

দেরি না করে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। এক্ষেত্রে আপনার সমস্যা সম্পর্কে বিস্তারিত শুনে কিছু ঔষধ দিবে আপনাকে। সেগুলি নিতে হবে। ঔষধ ছাড়া ঘরে বসে বিভিন্ন টিপস ফলো করে ও খাবার খেয়ে ঠিক করতে গেলে দেরি হবে আপনার। না ও ঠিক হতে পারে। সেক্ষেত্রে সমস্যা বাড়বে আরো। শারিরিক দূর্বলতা তৈরি হবে। আর কিছু টিপসঃ

• হস্তমৈথুন করবেন না। তাহলে কিছুতেই কাজ হবেনা।
• অতিরিক্ত তেলে ভাজা খাবার কম খাবেন।
• কলা, দুধ, ডিম বেশি করে খান।
• কালিজিরা খান মধু দিয়ে এছাড়া প্রতিদিন এক কোয়া কাচা রসুন খেতে পারেন।
• এই সম্যার জন্য হোমিওপ্যাথি এবং এ্যালোপ্যাথি উভয় ডাক্তার ই ভাল তাই আপনি অভিজ্ঞ ডাক্তার বুঝে একজনের সাথে দেখা করুন।