এক্স-রে ছাড়া কীভাবে বুঝব?

এটা হরমোন জনিত কারনে হয়। আপনি গ্রোথ হরমোন ঠিকঠাক কাজকরছে কিনা পরিক্ষা করিয়ে দেখুন 

আপনার লম্বা হওয়া নির্ভর করছে আপনার পরিবারের জিনের উপর I আপনার পরিবারের লোকেরা (বাবা,মা) যদি বেঁটে হন, তাহলে আপনার বেঁটে হওয়ার সম্ভবনা বেশি I আপনি লম্বা হওয়ার জন্য কতগুলো জিনিস করতে পারেন I-  ভারসাম্য বিশিষ্ট খাদ্য খেতে হবে-  প্রচুর পরিমানে পানি পান করে উচিত-  প্রতিদিন সাঁতার, দৌড়ানো,রিং ঝোলা এই ধরনের ব্যায়াম করা উচিত-  রাতে ৮ থেকে ৯ ঘন্টা ঘুমানো দরকার-  সব সময় সোজা হয়ে বসবেন এবং সোজা হয়ে দাঁড়াবেন-  নিজের উপর আত্মবিশ্বাস রাখবেন-  ধুমপান করবেন না এবং যে ধুমপান করে তার থেকে দুরে থাকবেন, ক্যাফেইন  জাতীয় পানীয় পান করবেন না। প্রশ্নকারী , সাধারণত এক্স রে ছাড়া গ্রোথ প্লেটের জোড়া বোঝার কোন উপায় নেই।