আমার গত বছর ঠিক এই সময় থেকে পায়খানার সমস্যা হচ্ছে কি অসুধ খাবো?

আপনি এ্যাভোলাক খেতে পারেন। এটি আমার জানা মতে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে দারুণ কাজ দেয়। এছাড়া 

৩টি আয়ুর্বেদিক উপায়, যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে বলে আমার জানা। ১. প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার এক ঘণ্টা আগে একটি খোসাসহ পুরো আপেল খান। রাতে ঘুমাতে যাবার আগে এক কাপ কুসুম গরম পানি পান করুন। এটা হজমে সহায়তা করবে এবং কোষ্ঠবদ্ধতা দূর করবে। ২. বড় ১টি সাদা এলাচ এক কাপ গরম দুধে ভিজিয়ে রাখুন সারা রাত। সকালবেলা এই এলাচটি থেঁতো করে দুধসহ খেয়ে ফেলুন। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাটি যদি ভয়াবহ রকমের বেশি হয় তাহলে সকাল ও রাতে একইভাবে দুধসহ এলাচ খান। ৩. এ নিয়মটি সহজ আবার একটু কষ্টসাধ্যও বটে! রাতের শোবার আগে এক গ্লাস গরম পানিতে ১ চা চামচ মধু ও ১ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। 

তবে খুব দ্রুত কাজের জন্য আপনি এ্যাভোলাক সিরাপটি খেতে পারেন। খুব বেশি সমস্যা হলে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।

আপনার   কোষ্ঠকাঠিন্য হয়েছে যার কারনে আপনার পায়খানা ক্লিয়ার হচ্ছে না এছাড়াও তলপেটে ব্যথা হয়, পায়খনার চাপ আসলে মল ত্যাগ হয় না ফলে কয়েক বার টয়লেট এ যেতে হয়। আপনি দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকুন পানি বেশি করে পান করুন, আর নিম্নের ঔষধ গুলো খাবেন।

1. tab.pantonix 20mg ১+০+১ খাবার আগে   14 দিন নিয়মিত খাবেন।
2. tab.Duralax. 5mg ২+০+২ খাবার পর ১ দিন খাবেন একসাথে দুইটা করে যদি আপনার বয়স১৮+ হয় এছড়াও ডাক্তার কে জিজ্ঞেস করে নিবেন।