ব্যায়াম করার সময় সমস্যা?
ব্যায়াম করার সময় বমি বমি ভাব হয়,,,,এটা থেকে কিভাবে মুক্তি পাওয়া যায়
2645 views
2 Answers
ভরা পেটে অথবা খালি পেটে ব্যায়াম করা যাবেনা । খাওয়ার কমপক্ষে ১ ঘন্টা পরে ব্যায়াম শুরু করবেন ।
2645 views
Answered
আপনি খালি পেটে ব্যায়াম করবেন না সকালে কিছু খেয়ে এক ঘন্টা পর ব্যায়াম করবেন তাহলে শরীল ভালো থাকবে।
2645 views
Answered