কারণটা এটাই যে আপনি দাঁতের যত্ন নেন না। অথবা অভাব জনিত কারণে এমন হয়েছে।
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং রাতে ঘুমানোর আগে টুথপেস্ট ও ব্রাশ দিয়ে ওপর থেকে নিচে এবং নিচ থেকে ওপরের দিকে ভালো করে দাঁত ব্রাশ করে নেবেন এবং দাঁতের ভেতর দিকেও ভালো করে মাজবেন।
ভিটামিন সি জাতীয় খাবার দাঁত ও মাড়ির জন্য অত্যন্ত উপকারী। লেবু, আমলকী, কমলা, টমেটো ও বিভিন্ন ধরনের শাক-সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও অন্যান্য ভিটামিন থাকে। তাই দাঁত ও মাড়ির সুরক্ষায় খাদ্য তালিকায় রাখুন এইসকল খাবার।
আশাকরি উপরের কাজগুলো দাঁত পড়াতে আটকাবে।