আমার রোদে গেলে তাকাতে সমস্যা হয় ও চোেখ অন্ধকার দেখি কি করলে সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে?
3081 views
2 Answers
আপনার শরীর দূর্বল তাই এরকম হয়। তাই বেশি বেশি পুষ্টিকর ও ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবার খান।
3081 views
Answered
ভিটামিন A এর অভাবে আপনার এই সমস্যা রোদে তাকাতে সমস্যা হয়।তাই ভিটামিন A যুক্ত খাবার খান। যেমন:প্রাণিজ উৎসের মধ্যে ডিম,দুধ,মাখন,ছানা,দই,যকৃৎ এবং কড মাছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন A থাকে।এছাড়াও শাক-সবজি,যেমন: লালশাক,কচু শাক,পুই শাক,কলমি শাক ইত্যাদি।
3081 views
Answered