শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Ariy

Call

আপনি পুশ আপ,স্টিপলিং,দৌড়ানো ইত্যাদি ব্যয়াম করতে পারেন।মনে রাখবেন,যেই ব্যয়াম ই করেন না ক্যনো খেয়াল করবেন আপনার তলপেটে চাপ লাগছে কিনা।কারন তলপেট চর্বিমুক্ত হলেই আপনি ছিক্স প্যাক বডি বানাতে পারবেন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ