মেয়েদের স্তন বড় করার কোনো উপায় আছে ভালো উপদেশ দিবেন?

মেয়ের স্তন বিশেষ টিস্যু দিয়ে তৈরী ফলে ব্যায়াম করার ফলে তা বৃদ্ধি পেতে পারে।*এজন্য আপনি মাটিতে দাড়িয়ে হাতদুটিকে মাটি হতে সামনের দিকে আনুভিকভাবে ধরে পিছনের দিকে নেওয়া আনা করবেন এতে উপকার হবে। *বুকডাউন করবেন এতেও উপকার মিলবে। * বাজারে ফার্মেসী বা প্রসাধনীর দোকানে "ব্রেষ্ট ইনলার্জমেন্ট" ক্রিম নিতে পারেন এটা ব্রেষ্ট বড় করতে সহায়তা করবে। *এছাড়া প্রতিদিন সরিষার তেল মালিশ করতে পারেন এটা স্তনের গোড়া হতে নিপলের দিকে দুই হাত দিয়ে মালিশ করবেন এতেও উপকার মিলবে।

ব্রেস্ট বড় করার জন্য রোজ ব্রেস্ট ম্যাসাজ করুন। এর চেয়ে ভালো উপায় আর কিছু হয় না। রোজ সরষের তেল গরম করে ম্যাসাজ করতে পারেন। বা মধুও ব্যবহার করতে পারেন। ম্যাসাজ খুব ভালো কাজ দেয়। আস্তে আস্তে ব্রেস্ট বড় হবে। এছাড়াও দুহাত ঘষে গরম করে নিন। গরম হাত দুটো ব্রেস্টের নীচে ধরুন। এবার দুহাত দু দিক থেকে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। অর্থাৎ ডানহাত ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘোরান। আর বাঁ হাত কাঁটার উল্টোদিকে। এভাবে রোজ ১০ থেকে ২০ মিনিট রোজ ম্যাসাজ করুন।

এছাড়াও সেক্স করলে ব্রেস্টর সাইজ বাড়বে। এটা অবশ্য বিবাহিতদের জন্য প্রযোজ্য। একটু বেশি সময় সেক্স করলে শরীরে হরমন বাড়ে। এটা ব্রেস্ট বাড়াতে সাহায্য করে। খেয়াল রাখতে হবে স্বামী উভয় স্তনকেই গুরুত্ব দেয়।

সঠিক খাবার  

সাধারনত দেখা যায় যারা রোগা হয় তাদের এই সমস্যা হয়। তাই খাবারের দিকে নজর দিতে হবে। সঠিক পুষ্টিকর খাবার বেশি করে খান কয়েক মাস। যেমন দুধ, ডিম, ফল, শাকসবজি, ডাল এসব খাবার বেশি করে খান। স্বাস্থ্য ঠিক হবার সাথে সাথে স্তনের সাইজও ঠিক হবে। তাই নিজের শরীরের দিকে নজর দিন। ভালো করে ঘুমন। দুশ্চিন্তা করবেন না। বয়স বাড়ার সাথে এটিও আস্তে আস্তে বড় হবে।