আমার পেনিস ছোট্ট হয়েগেছে এবং দুর্বলতাহয়েগেছে কি খেলে বালো হয়ে জাবে এটাই আমার ভয়?

অনেকেরই লিঙ্গ উত্তেজনা সংক্রান্ত এমন সমস্যা হয়ে থাকে, ওটা নিয়ে অধিক চিন্তার কোন কারণ নেই. দুশ্চিন্তা পরিত্যাগ করে স্বাভাবিক জীবন যাপন করুন, দেখবেন সব ঠিক হয়ে যাবে। লিঙ্গ শক্ত বা উত্তেজিত হচ্ছেনা কেন এটা ভাবতে থাকলে তো আপনার মনে যৌন উত্তেজনাই আসবেনা। লিঙ্গ উত্তেজিত করার চেষ্টা পরিত্যাগ করুন। উত্তেজিত করার সহজ কিছু টিপস। যৌন জীবন সজীব রাখতে কল্পনার কোন জুড়িনেই। নিয়মিত গানশুনে, সৃষ্টিশীল কাজ করে মন উৎফুল্ল রাখার চেষ্টা করুন। প্রত্যহ সকালে উঠে স্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করলে তা মানসিকচাপ ও দুশ্চিন্তা দূরীকরণে সার্থক ভূমিকা নেয়। আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর চেষ্টা করুন।

 *ব্যায়াম করা     

 *নতুন কোন শখের দিকে আগ্রহী হওয়া

 * বন্ধুত্বপূর্ণ সুস্থ সুন্দর সম্পর্ক সৃষ্টি করা।

শেষ করার আগে পুণরায় বলছি যে হতাশা ও দুশ্চিন্তা পরিত্যাগ করে একটু ধৈর্য ধরুন, সবকিছু
নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যাবে। আর যদি তা নাহয় তবে একজন চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞ দেখান।

ভয় পাওয়ার কারণ সামান্য । মধু ও কালোজিরা দূর্বলতা দূর করবে । তাছাড়া দুধ ও ডিম খান নিয়মিত । তবে তারপরও সমাধান না হলে ডাক্তার দেখান ।

ভাই আপনি দুশ্চিন্তা করবেনা। পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন। যেমন দুধ ডিম মধু কলা এইসব খাবার নিয়মিত খান। আর প্রয়োজন হলে একজন যৌন বিষয়ক ডাক্তার দেখান।