চোখ লালচে হয় কেন?

অতিরিক্ত মোবাইল, ল্যাপটপ ব্যবহারের ফলে আপনার চোখে অনেক ক্ষতি হয়েছে বলে মনে হয়। মোবাইল বা ল্যাপটপ থেকে নির্গত রশ্মি আমাদের চোখে জ্যোতি কমিয়ে দেবার পাশাপাশি আরো অনেক সমস্যা করে। এছাড়া আপনার ঘুমও তেমন বেশি হয় বলে মনে হয় না।  এ সমস্যা থেকে সমাধান পেতে কমপক্ষে এক মাস মোবাইল বা ল্যাপটপ ব্যবহার পুরোপুরি ছেড়ে দিন। ফোনে কথা বলা ছাড়া আর কোনো কাজ করবেন না। টিভিও দেখবেন না। চোখকে পুরোপুরি বিশ্রাম দিন। দৈনিক ৮ ঘণ্টা ঘুমাবেন এবং প্রচুর সবুজ দেখবেন। গাছপালা এবং সবুজ যেকোনো কিছুই চোখের জন্য উপকারী। রোদে কালো সানগ্লাস ব্যবহার করুন। প্রচুর সবুজ শাকসবজ, ছোট মাছ এবং দুধ খান। এর পাশাপাশি ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করা উচিৎ হবে।