আমার বয়স ১৮ এখন কতটা বুক ডাওন দেওয়া উত্তম বিস্তারিত মূল পোষ্টে...?
আমি একটানা সর্বোচ্চ ২২টা বুক ডাওন দিতে পারি এতে কোনো ভাল বা মন্দ দিক আছে কিনা? এবং আমার সাস্থ্য আছে মুটামুটি বলতে পারেন একেবারে শুকনো ও না আবার মোটা ও না এ ক্ষেত্রে আমার এই শরীরে জীম করাটা কতটুকু সঠিক?
2497 views
1 Answers
আপনি যতটুকু বুক ডাউন করেন এর ফলে কোনো ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা নেই জীম করার ফলে শরীর ও মন দুটিই ভালো থাকে
2497 views
Answered