ইদানীং স্বপ্নে দেখি?

আপনার মন কোনো কারণে আতঙ্কগ্রস্ত কিংবা মানসিকভাবে আপনি কিছুটা হতাশ। আতঙ্ক বা হতাশা থেকে এ ধরণের স্বপ্ন তৈরি হয়। কারণ, আতঙ্ক বা হতাশা অবচেতন মনের উপর ঋণাত্মক প্রভাব ফেলে, আর ঋণাত্মক প্রভাব থেকেই মৃত্যু বা ধ্বংস জাতীয় আজগুবি আজগুবি স্বপ্ন তৈরি। পুষ্টিকর খাবার খান, বেশি করে পানি পান করেন, বিনোদনের মাধ্যমে টেনশন বা হতাশা থেকে দূরে থাকুন, কাজের মধ্যে ডুবে যান আর নিয়ম করে ঘুমিয়ে পড়বেন এবং সকালে ঘুম থেকে উঠার অভ্যাস করবেন। আশা করি সব ঠিক হয়ে যাবে।

আপনি রাতে ঘুমানোর আগে আয়াতুল কুরসি, সুরা ইখলাস, সুরা ফালাক ,সুরা নাস পরে বুকে ফু দিন তারপর দুয়া পরে ডান দিকে কাত হয়ে ঘুমাবেন আশা করা যায় খারাপ স্বপ্ন দেখবেন না।