কি ভাবে বডি বিল্ডার হওয়া যায়?

Rajasroy
শরীর একদম চিকন।ডেকাসন এর মতো ট্যাবলেট খেয়েও কোন কাজ করতেছে না।কি করলে শরীর ভালো করা য়ায়?
0 like 0 dislike
2748 views
শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

3 Answers

Modhumita320

Call

ঠিকমতো খাওয়া দাওয়া করেন এবং ব্যায়মাগারে গিয়ে ব্যায়াম করতে পারেন।

133 like 0 dislike
2748 views
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
মায়াবিদৃষ্টিতোমার

Call

কোন ঔষধ খেয়ে স্বাস্থ বানালে পরে শরীরে অনেক সমস্যার সৃষ্টি করে এতে ত্বক পুড়েও যেতে পারে । তাই সব সময় সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খাবার খান আর প্রাকৃতিক উপায়ে স্বাস্থ বানান এবং বেশি বেশি ব্যয়াম করুন ।এভাবেই আপনি বডি বিল্ডার হতে পারবেন।

159 like 0 dislike
2748 views
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
সজিবমাহমুদ

Call

প্রুচুর পরিমানে খাবার খেতে হবে, প্রতিদিন ব্যায়াম করতে হবে, শরীর কখনো অসুস্থ অবস্থায় রাখা যাবে না। প্রতিদিনের জন্য একটা রুটিন তৈরি করতে হবে এবং রুটিন অনুযায়ী চলতে হবে।

133 like 0 dislike
2748 views
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আমার বডি খুব মোটা। বয়স ১৮। আমি কি করতে পারি?

আপনাকে দেয়ার মত আমার কয়েকটি উপদেশ রয়েছে | ১.প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ থেকে ৪০ মিনিট ব্যায়াম করবেন | যদিও এটা আপনার কাছে কষ্টকর | ২.ডায়েট কন্ট্রোল করা | এটি করতে পারেন...

3 Answers 2851 views
ফার্মাসি ৪বছরের ডিপ্লোমা করে কি হওয়া যায়। ৪বছর ডিপ্লমা করে তার পর কিসে পরতে হয়। এবং ফার্মেসি কোর্স শেষ করে কি হওয়া যায়...?

ডিপ্লোমা করে বি এস সি করবেন।  ডিপ্লোমা করে ফার্মাসিষ্ট হতে পারবেন। 

1 Answers 2817 views
বাংলাদেশে কি এমন কোন মাল্টিন্যাশনাল কম্পানি আছে যেখানে অনেক বেতন পাওয়া যায় এবং অবসরের সময় কটিপতি হওয়া যায়?

বাংলাদের ফাস্ট সিকিউরিটি ইসলামি ব্যাংক। যার ম্যানেজার এর বেতন ১ লক্ষ ১০ হাজার টাকা। এই রকম অনেক ব্যাংক বা প্রতিষ্ঠান আছে সেখানকার উচ্চতর কর্মকর্তারা উচ্চ বেতন পায় + কোম্পানি থেকে...

1 Answers 2914 views
পেসার বোলার হওয়া ভালো নাকি স্পীন বোলার হওয়া ভালো?

আমার মতে স্পিন বলার হওয়া ভালো ।কারন সবাই স্পিন বল করতে পারে না চাইলে আপনার এলাকায় খোজ নিন দেখবেন প্রায় সবাই ফাষ্ট বল করছে তাই আমার মতে আপনি স্পিন বল...

1 Answers 2482 views
আমি একটি ইন্টারনেট ওয়াই-ফাই ব্যাবসা করতে চাই গ্রাম এলাকায় ঢাকা থেকে ৭০ কিঃ মিঃ দূরে গ্রামটা?

ইন্টারনেট ব্যবসা। উন্নত বিশ্বে ইন্টারনেটের গতি রকেটের মত। আর আমাদের দেশে ইন্টারনেটের গতি কিলোবাইটের মাধ্যেই সীমাবদ্ধ। ধীর গতির ইন্টারনেটের কারনে অনেকের কার্যক্রম থমকে আছে। অনেক তরুণ প্রতিভাবান ফ্রিল্যান্সার তো একটু...

1 Answers 2807 views
ভর্তি তারিখ শেষ হয়ে কি কলেজে ভর্তি হওয়া যায়কোন কলেজে ভর্তি হওয়া যাবে?

আপনি কোন প্রকার আবেদন ছাড়াই বিএম কলেজে ভর্তি হতে পারবেন। তবে সাধারন কলেজ গুলোতে ভর্তি হতে কতৃপক্ষের সাথে কথা বলে দেখতে পারেন

2 Answers 2873 views
বডি প্লাস খাওয়ার উপকারিতা কিকি।আর সত্যি কি এটা খেলে মোটা হওয়া যায়?

শুধু মাত্র ঔষধ খেলেই যে আপনি মোটা হবেন এমন কোন কথা নেই। নিয়মিত ঔষধ খাওয়ার পাশাপাশি আপনাকে প্রচুর পরিমানে খাবার খেতে হবে। সব দিক একটিব থাকলে তবেই আপনি মোটা হতে...

1 Answers 5365 views
free basies এ আছে এমন ওয়েব বিল্ডার সাইটের নাম বা লিংক দেন?

আপনার কান্খিত সাইট গুলি হলো::::::::::::::↓ ১। ওয়েব মাস্টার বিডি (বাংলাদেশি ওয়েব মাস্টার) লিংক.... https://0.freebasics.com/l/?next=https%3A%2F%2Fwww.0.freebasics.com%2Fhttps%2Fenamulhaque-bd.blogspot.com%2F%3Fiorg_service_id_internal%3D1615258562125592%253BAfpm1LEOLJ_nhfMc&h=AXT-1Z9ZdRDNP98Y&ref=portal&service_id=1615258562125592&decision=2 ২। ওয়েব সাইট বানান (সাইট বানিয়ে টাকা ইনকাম করুন।) লিংক... https://0.freebasics.com/l/?next=https%3A%2F%2Fwww.0.freebasics.com%2Fhttp%2F9makers.ga%2F%3Fiorg_service_id_internal%3D679039642248954%253BAfrNXjTmwdbcxXiy&h=AXTfKdlaMuoNESWq&ref=portal&service_id=679039642248954&decision=2 ৩। ওয়েবসাইট কিনুন (নিজের নামে...

1 Answers 2679 views
বাড়িতে কি কি ব্যায়াম করলে বডি বিল্ডি হওয়া যায়?

আপনি বুকডাউন করুন,কাছে ঝুলুন,কিছুটা ভারি জিনিস ওঠানামা করতে পারেন।

1 Answers 2861 views
কি ভাবে ভালো গায়ক হওয়া যায়?

ভালো গায়ক হতে হলে প্রথমে গলায় সুর লাগবে|তারপর অধিক দম লাগবে|এছাড়া নিজে নিজে গান তৈরি করা শিখতে হবে|তাহলে ভালো গায়ক হওয়া যাবে|

3 Answers 2713 views
X