বাড়িতে কি কি ব্যায়াম করলে বডি বিল্ডি হওয়া যায়?

আমার মতে স্পিন বলার হওয়া ভালো ।কারন সবাই স্পিন বল করতে পারে না চাইলে আপনার এলাকায় খোজ নিন দেখবেন প্রায় সবাই ফাষ্ট বল করছে তাই আমার মতে আপনি স্পিন বল...

ইন্টারনেট ব্যবসা। উন্নত বিশ্বে ইন্টারনেটের গতি রকেটের মত। আর আমাদের দেশে ইন্টারনেটের গতি কিলোবাইটের মাধ্যেই সীমাবদ্ধ। ধীর গতির ইন্টারনেটের কারনে অনেকের কার্যক্রম থমকে আছে। অনেক তরুণ প্রতিভাবান ফ্রিল্যান্সার তো একটু...

আপনি কোন প্রকার আবেদন ছাড়াই বিএম কলেজে ভর্তি হতে পারবেন। তবে সাধারন কলেজ গুলোতে ভর্তি হতে কতৃপক্ষের সাথে কথা বলে দেখতে পারেন

subject তিনটাই ভালো হবে যেকোন একটা নিয়ে পডতে পারেন। কিন্তু বেতন কত হবে সেটা কেউ বলতে পারবে না। সেটা চাকরি নিয়ে কথা

শুধু মাত্র ঔষধ খেলেই যে আপনি মোটা হবেন এমন কোন কথা নেই। নিয়মিত ঔষধ খাওয়ার পাশাপাশি আপনাকে প্রচুর পরিমানে খাবার খেতে হবে। সব দিক একটিব থাকলে তবেই আপনি মোটা হতে...

ঠিকমতো খাওয়া দাওয়া করেন এবং ব্যায়মাগারে গিয়ে ব্যায়াম করতে পারেন।

এটা মহান আল্লাহর নিয়ামত। আপনার দাড়ি মোছ একবার যখন দ্রুতবেগে ওঠা শুরু করেছে তো এটা আর থামানো যাবে না। তবে হ্যা ৪ থেকে ৫ দিন পর আপনার দাড়ি মোছ উঠবে...

ব্যায়াম করে আপনার ওজন বাড়বে না কিন্তুু আপনার শরীরের সেপ গঠনে সহায়তা করবে। আপনার ক্ষুধা বেড়ে যাবে। আর মোটা হতে চাইলে ব্যায়াম এর পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে শক্রি উতপাদক খাবার খেতে হবে।  ব্যায়াম...

ভাই সেক্স করার পর সংগিনির সাথে কিসু সমায় সুয়ে থাকা দরকার। 

ব্যায়াম সুস্থ থাকার জন্য অপরিহার্য।ব্যায়াম করে শরীরের মেদ কমানো যায়।শরীর কর্মঠ হয়।শক্তি বৃদ্ধি পায়।কিন্তু চিকন হওয়া যায় না।