পুলিশ হতে কি এটা বাধ্যতামূলক?

পুলিশে সাতার ততোটা জরুরি না তবে আপনার জীবনের তাগিদে সাতার শিখে নিন। আর মোটা হতে পুষ্টিকর খাদ্য খান ও আলফালফা/সিনকারা সিরাপ খেতে পারেন

ট্রেনিং এর সময় আপনাকে সাঁতার কাটতে হতে পারে অতএব আপনি সাঁতার শিখে নিন এবং পুষ্টিকর ও ফ্যাট জাতীয় খাবার বেশি বেশি করে খান । তাছাড়া সাঁতার কাটা শিখে রাখাই ভাল ।

আপনি ঘুরে ঘুরে খান এবং মাছ মাংস খান বাদাম খান আশা করি মোটা হবেন|পুলিশ হবার জন্য সাতার জানা জরুরী না তবে সাতার শিখে রাখা ভালো|

সাঁতার জানতে হবে ও কিছুটা সাস্থ্যবান হলে ভাল হবে।

আপনি পুষ্টিকর খাবার খাওয়া শুরু করুন।

সাথে কোন বাজে অভ্যাস থাকলে তা 

পরিত্যাগ করুন। কারণ মেডিকেল

করার সময় সব ধরা পড়বে।

সাঁতার শিখে রাখা ভালো

কারণ ট্রেনিং এ দেখেছি

নদীতে নামায়।

আপনি চাইলে এখন ও সাঁতার শিখতে পারেন।

বাসার পাশের কোন পুকুরে যে বন্ধ সাঁতার পারে

তার সাহায্য নিয়ে প্রতিদিন ৩০ মি. করে প্যাক্টিস

করলে আপনি সাঁতার শিখে যাবেন।