স্ট্রেচিং : হৃদয় সুস্থ রাখতে হলে স্ট্রেচিং খুবই উপকারী একটি ব্যায়াম। হ্যামস্ট্রং স্ট্রেচ, কোয়াড্রিসেপস স্ট্রেচ, গ্রোইন স্ট্রেচ নিয়মিত অভ্যাস করলে আমাদের হৃদযন্ত্র সুস্থ থাকে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
ওয়ার্ম আপের একটি অংশ হলো স্ট্রেচিং। এতে টেনে ধরে ধরে শরীরে জয়েন্টগুলোকে খোলা হয় যেন দৌঁড়াদৌঁড়িতে চাপ লেগে মচকে না যায়।
ইউটিউবে Videos of Stretching before exercise লিখে সার্চ দিলে স্ট্রেচিং করার ভিডিও পাবেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আপনার প্রশ্ন থেকে বুঝতে পারছি যে ২-৩ বছরের মেয়েরা ১০-১৫ দিন পরপর অসুস্থ হয় কেন তা জানতে চাচ্ছেন।
কিন্তু বিষয়টি আসলে এমন না এটা ছেলে বা মেয়ে সব বাচ্চাদের সাভাবিক ও...
২০১৬,২০১৭,২০১৮ সালে পাশকৃত শিক্ষার্থীরা সরকারী পলিটেকনিক এ আবেদন করতে পারবে।২০১৪,২০১৫,২০১৬,২০১৭,২০১৮ সালে পাশকৃত শিক্ষার্থীরা বেসরকারী পলিটেকনিকে আবেদন করতে পারবে।।
আবেদন শুরু ১৩ তারিখ থেকে।।।
হাদিস কাকে বলে?
রসুল(সাঃ) যা বলেছেন,যা করেছেন ও সাহাবীদের করিতে বা বলিতে দেখিয়া নিষেধ করেন নাই,তাই হাদিস।(মেশকাত শরীফ)
এখানে একটি পয়েন্ট সাহাবাদের করা ও বলা।আমরা জনি,সাহাবারা রসুল(সাঃ) এর কোনো আদেশ ছাড়া...
জন দেখেছেন
আমি একটি gangsta প্রয়োজন ভালো অন্যদের চেয়ে ভাল আমাকে ভালবাসার জন্য আমাকে সবসময় মাফ করুন বা আমার সাথে মরা কি করে আমি ঠিক কি gangsters আমি fucked করছি, আমি...
ওয়েটিং লিস্ট মানে হল কোনো কলেজে যদি আপনি আবেদন করেন মানে আপনার ফলাফল ওই কলেজের ভর্তি হওয়ার কাছাকাছি রয়েছে তাহলে পরবর্তী সময়ে যদি নিদিষ্ট পরিমান ফলাফলের জন্য রাখা সিট থেকে...
র্যাম হচ্ছে কোন একটা সফট্যওয়ার ইউজ করার সময় সেই সফট্যওয়ার টা যে মেমরি ব্যবহার করে। আর প্রসেসর হলো কোনো ডিভাইসের একক সময়ে কাজ করার ক্ষমতা, অর্থাৎ কোনো একটা সফট্যওয়ার বা...
