পুরুষাঙ্গের সমস্যার সমাধান?

প্রথমেই বাজে অভ্যাসটি বাদ দিতে হবে। *প্রতিদিন দুধ,ডিম,ছোটমাছ,শাকসবজি,ফলমূল অথাৎ পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে *এছাড়াও বীজ জাতীয় খাবার যেমন বাদাম,কুমড়া বীচি সহ রসুন,পেয়াজ যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ও শারিরীক সমস্যা সমাধান করে। *আর পাশাপাশি খাটি মধু প্রতিদিন খেতে পারে *এছাড়াও শরীরের দুর্বলতা কাটাতে সিনকারা সিরাপটি খেতে পারে

প্রথমেই বলব তার উচিত হস্তমৈথুন কমিয়ে ফেলা।যতদিন হস্তমৈথুন করবে ততদিন কোন চিকিৎসায় কাজ হবেনা।তার উচিত প্রতিদিন ৩-৪ লিটার পানি পান করা।প্রতিরাতে এক কাপ দুধ।অন্তত পক্ষে সপ্তাহে পাঁচটি ডিম খেতে হবে।কারন ডিমের কুসুমে প্রচুর ভিটামিন+ক্যালসিয়াম থাকে।পুষ্টিকর খাবার তু খেতেই হবে।কোমরের ব্যথার জন্য প্রতিদিন সকালে ৩০ মিনিট ব্যায়াম করতে হবে।আর শুনুন ট্যানশন করবেন না।