কৈশোরে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা জরুরি?

কান্না মানুষের মনের কষ্ট দূর করতে সহায়তা করে। কোন দুঃখের খবর বা খারাপ খবরে শোনার পর কাদলে যে উপকার গুলা হয়ে থাকে ,, ,, 1. হার্ট অ্যাটাকের ঝুকি কমে 2....

আমি বুঝতে পারছি আপনার মানসিক অবস্থা ভাল নেই। পরিবারের আর্থিক কষ্টের মধ্যে থেকেও যে আপনি এই পর্যন্ত পড়ালেখা চালিয়ে এসেছেন সেটা আমি মনে করি,অবশ্যই প্রশংসার দাবিদার। প্রথমে বলি, এ বয়সটাতে পরিবারের...

আপনি mp3 মানসিক দক্ষতা ও বিজ্ঞান প্রযুক্তি বইটি পড়তে পারেন।

সব কাজ মনোযোগ দিয়ে করুন,,,  আর ঘুম পারুন সব ঠিক হবে,,,,  নামাজ কায়েম করুন।।।।

বেশি ভাগ অসুখ এর মুল কারন অতিরিক্ত টেনসন করা।মানসিক রোগটাও মুলত টেনসন এর কারনে হয়।তাই আপনার রোগ থেকে মুক্তির সবচেয়ে বড় ঔষুধ টেনসন না করা।

সংসার থাকলে ঝগড়াঝাঁটি হবেই। ঝগড়াঝাঁটি ছাড়া কোনো সংসার আজ পর্যন্ত পৃথিবীতে আবিষ্কার হয়েছে বলে মনে হয় না।  আপনার সংসারে ঝগড়ার নিশ্চয়ই একটা কারণ আছে। আপনি সেই কারণটি খুঁজে বের করুন। তারপরে...

বর্তমানে দক্ষিন এশিয়ার সর্ববৃহত মানসিক হাসপাতাল পাবনার হেমায়েতপুরে অবস্থিত। আমার জানামতে এখানেই ভালো হয়।

আমার জানা মতে দেশের মধ্যে সবচেয়ে ভালো মানসিক ডাক্তার পাবনাতে রয়েছে ।তাই সেখানে যোগাযোগ করুন

তার সাথে মানানসই ব্যবহার করুন।অর্থ্যাত তিনি যেমন ব্যবহার বা যেমন সভাবের আচরন করে আপনিও তেমন আচরন করুন।কথা আস্তে বা জোড়ে যেভাবেই বলুন না কেন সেটা যেন ব্যক্তির বিরুদ্ধে না যায়।তাদের...

মেয়ের জন্য সমস্যাটা হতে পারে। আপনি মা ও ভাইয়ের মনটা বোঝার চেষ্টা করুন তাদের কেয়ার করেন। তাদের কথা মতো চলার চেষ্টা করুন। এরপর যখন আপনি সাবলম্বি হবেন বা পূর্নবয়স্ক হবেন...