আমার নাম ফরিদ উজ্জামান আহাদ।আমার বয়স ১৯ বছর।আমার এই বয়সে যতটুকু স্বাস্থ্যবান হওয়ার কথা ততটুক নেই।এতে যেখানেই যাই বিভিন্ন সমস্যায় পড়তে হয়।এখন আমি কিভাবে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাবো?
স্বাস্থ্যবান হতে- *নিয়মিত টাটকা ও ভেজাল মুক্ত শাকসবজি,মৌসুমি ফলমুল,দুধ ডিম মাছ ইত্যাদি খেতে হবে *অধিক চর্বি জাতীয় খাবার না খাওয়াই ভালো *স্বাভাবিক ব্যায়াম করবেন *পর্যাপ্ত পানি খাবেন *পর্যপ্ত ঘুমাবেন টেনশন না করাই ভালো
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
১০০০ এর গুননীয়ক এভাবে বের করবেন। 1000=1*1000 1000=1*2*500 1000=1*2*2*250 1000=1*2*2*2*125 1000=1*2*2*2*5*25 1000=1*2*2*2*5*5*5 সর্ব প্রথম ১ দিয়ে ভাগ করবেন তারপর যতবার পারেন ২ দিয়ে ভাগ করবেন।তারপর ৩ দিয়ে ভাগ করবেন।তারপর ৪...
একজন মানুষ তখন স্বাস্থ্যবান থাকবেন যখন- *নিয়মিত স্বাভাবিক মাত্রায় দুধ,ডিম ,মাছ মাংস,ফলমুল ও শাকসবজি অথাৎ পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে *নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে *যথাসময়ে ঘুমাতে ও উঠতে হবে *অত্যাধিক টেনশন...
আপনাকে স্বাস্থ্যবান হতে গেলে নিচের নিয়মগুলো মানতে হবে:
সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে।
সতেজ ও ফরমালিন মুক্ত ফল নিয়মিত খেতে হবে।
পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম নিতে হবে।
প্রতিদিন সকালে ব্যায়াম করতে হবে।
প্রতিদিন সকালে মধু ও...
আমি symphony v75 ফোনটি ব্যবহার করি অনেক ভালো। ফোনটি অনেক কম চার্জ খায়। আমি ২ বছর দরে ফোনটি ব্যবহার করি নেট ব্যবহার করলে কিছু করম হয় তবে symphony v75 অনেক...
ছোট খাটো কাটা সমস্যা হবে না। মনে ভয় না নিয়ে পর্যাপ্ত সাহস নিয়ে মাঠে যান। ভালো ফলাফল পাবেন।
গতকাল নারায়ণগঞ্জ এ আমার এক বন্ধু ফায়ার সার্ভিসের মাঠে গেছিল। তারা সেখানে ২০...
1 Answers
2842 views
Close ×
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ