মনের কুচিন্তা,মানষিক অশান্তি দূর করার জন্য কোন সূরা পাঠ করা যায়?

আপনি জিকির করেন জিকির করলে মনে প্রশান্তি আসে। আস্তাগফিরুল্লাহ পড়ুন বেশি বেশি দেখবেন মনে শান্তি অনুভব করছেন। আর নিজেকে হারাম/পাপ কাজ থেকে বিরত রাখুন নিজের দৃষ্টি ঠিক রাখুন তাহলে আপনি অনেক টা শান্তি পাবেন।

আপনি প্রতিদিন সকালে সূরা ইয়াসিন পড়ুন

আপনি প্রতিদিন শোয়ার সময় আয়াতুল কুরসী ও সুরা মুলক পড়ে ঘুমাবেন।এতে কুচিন্তা ও মানসিক অশান্তি দূর হবে ইনশাল্লাহ। 

কুচিন্তা ও মানসিক অশান্তি দূর করার জন্য নিম্নোক্ত দুআটি সকাল সন্ধ্যা পাঠ করা যেতে পারে। রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম জনৈক সাহাবীকে দুশ্চিতন্তা দূর করণের নিমিত্ত সকাল সন্ধ্যা এ দু আটি পাঠ করতে নির্দেশ দিয়েছিলেন। এবং সাহাবী এ দুআর ফলও পেয়েছিলেন। সুনানে আবু দাউদের ১৫৫৭ নং হাদীসে বিষয়টি বিস্তারিত বিবৃত হয়েছে। দুআটি নিম্নরূপ : اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ