চুল পড়ছে। কি করা উচিৎ?

আপনাকে একটা পরামর্শ দিতাছি..... ওমেগা- থ্রি (৩) ফ্যাটি অ্যাসিড চুল পড়া রোধে খুব কার্যকর। সাধারণত বিশেষ ধরনের মাছে এই উপাদানটি থাকে। তবে আমাদের দেশে এসব স্যামন, ম্যাকারেল মাছ পাওয়া যায় না। প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-থ্রি (৩) ফ্যাটি অ্যাসিড তিসির তেলে পাওয়া যায়। আর এই তেল পাবেন স্থানীয় বাজারেই। মনে রাখবেন, এই তিসির তেল কিন্তু মাথায় লাগানোর জন্য নয় অথবা রান্নায় ব্যবহার করার জন্যও নয়। প্রতিদিন ২ চা চামচ তিসির তেল সালাদের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে হবে। তাহলেই আপনার চুল পড়া অনেক কমে আসতে পারে। এছাড়া প্রচলিত চুল সুরক্ষার তেল ব্যবহার করার মাধ্যমেও চুলের প্রতি যত্নশীল হোন।

আপনি চুল পড়া বন্ধ করতে পেয়াজ এর রস মাথায় লাগাতে পারেন বা এক কাপ গরম পানিতে দুই ব্যাগ গ্রীন টি ভিজিয়ে রেখে ঠান্ডা হলে তা মাথায় দিবেন আর কালোজিরার তেল মাথায় দিতে পারেন যা চুলপড়া কমাতে পারে । আশা করি সাহায্যা করতে পেরেছি