আমি ঘন ঘন হস্তমৈথুন করি ১৩ বছর বয়স থেকে এখন আমার বয়স ২৩ বছর কি করব এখন?

না হরমন কমে নাই। আপনার যে সমস্যা গুলা উল্লেখ করেছেন তা অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে ঘটেছে। আপনি চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এবং ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন। ঐ ধরনের চিন্তা ভাবনা পরিহার করুন। সব সময় স্বাভাবিক থাকার চেষ্টা করুন। তাহলে দ্রুত সুস্থতা লাভ করবেন

হস্তমৈথুন করলে এইসব সম্যসা হয়ে থাকে। আপনি এটা বাদ দিন। আর কোনো যৌন চিকিৎসকের কাছে পরাপর্ম নিন।

আপাতত বিয়ের আগ পর্যন্ত হস্তমৈথুন বাদ দিয়া দিন ।। নিয়মমতো স্বাস্থ্য বিধি মেনে চলুন। স্বাভাবিক ও পরিমিত ঘুমান..............প্রচুর পরিমানে পানি খান।

ভাই, সব থেকে আগে হস্থ মৈথুন ছাড়ুন। আর এই হস্থ মৈথুন এবং পর্ন আসক্তি ছাড়ার জন্য "মুক্ত বাতাসের খোজে" এই বইটা পড়তে পারেন। অসাধারণ বই! “চোরাবালি” (প্রথম পর্ব) এই লেখাটা পড়তে পারেন। এই সাইটা পুরোটা এই বিষয়ের উপর । অসাধারণ সাইট! বইটাও এনাদের।