1 Answers
বুকের পেশি বাড়াতে প্রতিদিন নিয়মিত বুকডাউন করুন টানা 50বার এবং দিনে মোট (150/200) বার এবং প্রচুর পানি ও পুষ্টিকর খাবার খাবেন। এছাড়াও অন্যান্য ব্যায়াম গুলো চালিয়ে যাবেন। আশা করি ফল পাবেন।
3043 views
Answered