চোখের জন্য কি করতে পারি?

এ ক্ষেত্রে আপনাকে নিজের প্রতি যত্নবান হতে হবে।অযথা অতিরিক্ত মোবাই চালানো বন্দ করতে হবে।চোখের পাওয়ার মেপে চশমা ব্যব্যহার করতে হবে।প্রতি দিন নিয়মিত ৬-৭ ঘন্টা ঘুমাতে হবে।বেশি রাত জাগার অভ্যাস পরিহার করতে হবে।এই নিয়ম মেনে চলুন। 

মোবাইল ব্যবহার কমিয়ে দিন। প্রয়োজন ছাড়া মোবাইল ব্যবহার বা তাকিয়ে থাকবেন না। তা না হলে চোখের অনেক বড় ক্ষতি হয়ে যেতে পারে।

দীর্ঘক্ষণ মোবাইল, কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখে কিছুটা হলেও ঝাপসা দেখা যায়|ঝাপসা দেখা স্থায়ী হলে চোখের জন্য ক্ষতিকর| যদি বই, পত্রিকা পড়া বা অন্য ক্ষেত্রে ঝাপসা দেখায়, তবে চক্ষু ডাক্তারের পরামর্শ নিন| অযথা দীর্ঘক্ষণ মোবাইল স্কিনের দিকে তাকিয়ে থাকবেন না|নিয়ম মাফিক পানি দিয়ে চোখ ধুতে হবে|