রক্তচাপ ১৩০/৮০ থাকে প্রায় সময়, বয়স ২২ বছর! এক্ষেত্রে কি করা উচিত?

ভালো ডাক্তারের কাছে পরামর্শ নেন।

আপনার প্রেসার বয়সানুপাতে নিচেরটা ৮০ ঠিক আছে, তবে উপরের প্রেসার ১৩০ একটু বেশী রয়েছে । সেক্ষেত্রে একজন ভাল অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামশে ওষুধ সেবন  করুন। আশাকরি সময় সাপেক্ষে আপনার প্রেসার স্বাভাবিক হয়ে যাবে।

উল্লেখ্য যে প্রেসারের ওষুদ “ বেটানল ৫০” , তবুও আপনাকে সাজেষ্ট করবো ডাক্তারের পরামশ’ অনুযায়ী নিয়মিতিত ওষুদ সেবন করুন আর লোক মুখের ওষুদ পরিহার করুন।

যদি আপনার প্রেশার হঠাৎ উপরের টা বেড়ে থাকে তাহলে কোন সমস্য না। বা এর জন্য কোন ঔষধ সেবন করা লাগবে না। আর যদি দীর্ঘদিন ধরে এমন সমস্যায় ভূগতে থাকেন তাহলে রেজিঃ ডাক্তারের পরমর্শ নিন। প্রেশারের জন্য ডাক্তারের বিনা পরামর্শে কোন ঔষধ সেবন করবেন না।

যদিও স্বাভাবিক মাত্রা 80 থেকে 120। কিন্তু 130 হয়ে গেলেও এটা মারাত্মক কিছু না। আপনি অবশ্য নিজের ওজন সম্পর্কে কিছু বলেন নি। যদি আপনি কিছুটা স্থূল হয়ে থাকেন সেক্ষেত্রে আমার পরামর্শ হল ভারি খাবার কম খাবেন। যেমন গরুর গোস্ত, অতিরিক্ত তেলযুক্ত খাবার  ইত্যাদি।  আর তেতুলের শরবত খেতে পারেন। এটা প্রেশার কমাতে সাহায্য করে। হালকা ব্যায়াম করতে পারেন।  আর প্রেশার যদি মোবাইল ফোন দিয়ে মেপে থাকেন তাহলে ভুল রিপোর্ট পাবার সম্ভাবনা আছে। কারণ মোবাইলের সেন্সর অতটা উন্নত না।  আর মেশিনে মেপে থাকলে অন্য মেশিনে মেপে দেখুন একই রেজাল্ট কিনা।  আর সবচেয়ে বড় কথা হল দুশ্চিন্তা করবেন না একেবারেই। কারণ প্রেশার কোন মারাত্মক সমস্যা না। জন্মিলে মরিতে হয়। কাজেই জীবন নিয়ে চিন্তা করে তো আমাদের মাথা ব্যাথা করা ঠিক না। সমস্যা মনে করলে ডাক্তার দেখাবেন। ধন্যবাদ।