স্বায়িভাবে স্বাস্থবান হবার কি ওষধ আছে?

নিয়মিত পুষ্টিকর খাদ্য মাছ,মাংস,ডিম,দুধ ও শাকসবজি খান.এর সাথে সিনকারা সিরাপ খান

না না না! 

সত্যি বলতে কি সুস্বাস্থ্য আল্লাহ্‌র বিরাট নিয়ামত। ওষুধের মাধ্যমে ক্ষতিকর উপায়ে আপনাকে মোটা বা চিকন করা যেতে পারে। কিন্তু এটার সাথে স্বাস্থ্যবান হওয়ার কোন সম্ভাবনা নেই। বরং আপনার জীবন নিয়ে টানাটানি লাগতে টারে। 

আগেই বলেছি সুস্থতা আল্লাহর নিয়ামত। কিন্তু আপনি নিজেকে ভাল রাখতে চেষ্টা করাও একটা ভাল কাজ। 

খাদ্যাভ্যাস ঠিক রাখবেন, পরিমিত ব্যায়াম করবেন, নিজের কাজ নিজে করবেন। এগুলো করলে আপনার দেহ সচল থাকবে। অলস দেহ বেশি রোগাক্রান্ত হয়। 

আর আপনি যদি নামাযে রুকু সিজদা নিয়ম মেনে করেন তাহলে যোগব্যায়াম এর কাজও হয়ে যাবে। আল্লাহ মানুষকে যে ইবাদাত করতে দিয়েছেন সেটাও আমাদের কল্যাণের জন্যই। আমি নামাজ না পড়লে কি আল্লাহ্‌র কোন কিছুর অভাব হবে? হবেনা। কিন্তু এটা আল্লাহ্‌র হুকুম। আর এটা অত্যন্ত ভাল মানের ব্যায়াম ও বটে। 

আর আপনার দেহে কোন রোগ থাকলে সেটারও উপযুক্ত ব্যবস্থা করতে হবে। তাহলেই আপনি সুস্থ থাকবেন। কোন ধরণের বাজে বিজ্ঞাপন দেখে আকৃষ্ট হবেন না। ধন্যবাদ।

হ্যা আছে। তবে শুধু মাত্র ঔষধ সেবন করলে হবে না এর সাথে খাদ্য তালিকা পরিবর্তন এবং জীবন ধারণ নিয়ম বা রুটিন মাফিক করতে হবে। যেমন সঠিক সময়ে খাওয়া দাওয়া বিশ্রাম শরির চর্চ। যথাযথ পুষ্টিকার খাবার গ্রহণ এবং পরিমাণ মতো পানি পান। সকল ধরণের বদ অভ্যাস পরিহার করতে হবে। তাহলে ঔষধ সেবনে স্থায়ী ভাবে স্বাস্থবান হবেন। Alfalf-Q, Avena Sat -Q , Sebal Seru-Q. Five Phos এগুলা সেবন করতে হবে।