অবশেষে সব শুন্যে, সব কিছু মূল্যহীন মনে হয় | এই পৃথিবী ভাল্লাগে না কিচ্ছু ভাল লাগে না | ইচ্চে করে মরে যাই ! আমার কাছে এমন লাগে কেন?

আমার যেটা মনে হচ্ছে তা হলো আপনি কোনো বিষয় নিয়ে আফসেট আছেন।হয়তোবা কোন কিছু না পাওয়ার আখেপ বা ব্যার্থতার কারনেই এমনটা মনে হচ্ছে । এমন ও হতে পারে যে আপনি একই ওয়েদারে অনেক দিন আছেন তাই । উত্তরনের উপায়: আপনার এই ভ্রান্ত ধারনা থেকে মুক্তি পেতে যেটা সর্বপরি করতে হবে তা হলো ঠিক আপনার কোন কারনে এমনটা মনে হচ্ছে সেটা বের করতে হবে। এবং সেটা থেকে বেরোও বার ইচ্ছা শক্তি থাকতে হবে ।ইচ্ছা শক্তি না থাকলে আপনি কখনোই এটা থেকে বের হতে পারবেন না। আপনি ঠিক মতো খাওয়া দাওয়া করুন পর্যাপ্ত পরিমান রাতে ঘুমানোর চেষ্টা করুন। কোন ধরনের আশক্তি থেকে থাকলে পরিহার করুন। বিনোদন/কমেডি নাটক, টেলিফিল্ম, ফিল্ম দেখতে পারেন। খেলাধুলা, শারিরিক ব্যাম করতে পারেন। বেশি বেশি কথা বলবেন। সম্ভাব হলে বাইরে কোথাও থেকে কয়েকটা দিন বেরিয়ে আসেন। মোটকথা হলো সারাদিন নিজেকে কিছুনা কিছুর মধ্যে ব্যাস্ত রাখতে হবে। সব সময় হ্যাপি থাকার চেষ্টা করবেন । এ ভাবে কিছুদিন প্রাকটিস করলে দেখবেন অনেকটা বেরিয়ে আসতে পেরেছেন। ধন্যবাদ।

এইগুলো তখনি অনুভূত হয় যখন মানুষের প্রিয়জন ছেড়ে চলেগেলে  অথবা খুব টাকার  প্রয়োজন হলে। জীবন কে উপভোগ করার চেষ্টা করুন - আপনার মন যা চায় তাই করুন - নিজেকে চিনুন। আপনার যা খুশী লাগে সেটাই করুন দেখবেন সবকিছু বদলে যাবে