সিগারেট?

আপনার হাটে' যদি পূবে' থেকে কোন সমস্যা না থাকে তাহলে চিন্তার কোন কারন নাই। সিগারেট খাওয়া না খাওয়ার সাথে সেনাবাহিনীর মেডিকেল এর কোন সম্পক' নাই।  হাট' ভাল থাকে তা হল : নিয়মিত দৌড়ান, ওজন কমান, দুষিত বায়ু এড়িয়ে চলুন, মুঠোর ব্যায়াম করুন, ডিম খান, ধুমপান পরিহার করুন, শ্বাসের ব্যায়াম করুন, স ম য় মতো ঘুমান,  কম  চবি' খাবার খান।

আপনার সিগারেট খাওয়ার সাথে শুধু হার্টবিটের সম্পর্ক থাকবে। আপনি যদি হাপান বেশী,এমন হলে সমস্যা।হাপানী রোগ একদিনে হয় না আবার চলেও যায় না। আর হাপানী হওয়ার অন্য কারনও হতে পারে যেমন জার্নি বেশী করলেও এই রোগ হয় কারন ধুলা বালি ফুসফুসে যায় বেশী।আর আমাদের আর্মি বাধ্যতামূলক নয়, স্বেচ্ছায় যোগদান করতে বলা হয়। যে ফিট তার এত প্রশ্নেরই দরকারই হয় না। সমস্যা হচ্ছে আমরাই যোগদান চাকরি বা কিছু করার দায়ে বাধ্যতামূলক করে নিয়েছি।