2836 views

2 Answers

ভাই আপনি পুষ্টিকর খাবার খান।
সকালে ব্যায়ম করুন।
ডিম দুধ শাকশবজি বেশি করে খাবেন।
মনকে সতেজ রাখার চেষ্টা করুন।
সবার সাথে মিশবেন।
পরিবারে সাথে সময় দিবেন।
ফ্রি সময় হাটাহাটি করবেন।
যদি কোন ভাবেই না হয় তাহলে আপনি ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
2836 views

আপনার মনমানসিকতা হয়তো সব সময় খারাপ থাকে, একা একা থাকেন এই জন্য খারাপ লাগাটা কাজ করে। কি নিয়ে অসুস্থ থাকেন তা জানান নি তবে ভালো থাকার জন্য নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার ফলমূল খান। খারাপ লাগা টা ভালো করার জন্য একা না থেকে কিছু নিয়ে বা কারো সাথে আড্ডা দিতে পারেন। ছোট বড় সবার সাথে মিশে চলুন। আশা করি একা থাকা টা চেঞ্জ করলেই আপনার ভালো লাগবে আর মন ভালো থাকলে ইনশাআল্লাম অসুস্থ ভাবটাও কমে যাবে।

2836 views

Related Questions