শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
অতিরিক্ত ঘুমের জন্য নিম্নের কাজ গুলো করা যেতে পারে।
যে সময়ে আপনার ঘুম আসে সেই সময়ে পরিবারের সাথে সময় দিবেন তাদের সাথে গল্প করবেন।
বিকালে ঘুম আসলে বন্ধুদের সাথে সময় দিবেন।
লেখাপড়ায় মনোযোগি হবেন।
একটু চিত্তবিনোদোন করবেন।
নিয়মিত নামাজ আদায় করবেন।
চেষ্টা করবেন জেগে থাকার জন্য।
মাঝে মাঝে টিভিতে বিভিন্ন অনুষ্ঠান দেখবেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ