আমি সনি আটে Body Builder এর এড দেখছি, আমি নিয়মিত খাবার খাই কিন্তু শরীরের পরিবর্তন হচ্ছে না...Body Builder খেলে কি আমি মোটা হব? সিক্স প্যাক বডি হবে?
কি খেলে মোটা হব প্লিজ জানাবেন
বডি বিল্ডার জাতীয় যে কোন খাদ্য মারাত্মক ক্ষতিকর!
এগুলো স্টেরয়েড মেশানো ঔষধ, এগুলো খেলে
শরীর সাময়িক মোটা দেখাবে-এর ফলে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ সমূহ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এগুলো খাওয়া বন্ধ করলে আবার চিকন হয়ে যাবেন। তখন অরুচি খিটখিটে মেজাজ ঘুমের সমস্যা, বিষণ্ণতার মতো উপসর্গ দেখা দিবে।
সাধারণ স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে স্বাস্থ্য তৈরি করুন।