ভাল মত বিশ্রাম নিন।আপনি ৬-৭ দিন মোবাইল টিভি প্রয়োজন ছাড়া ব্যাবহার থেকে বিরত থাকুন।প্রচুর পানি পান করুন।মাথা ব্যথা তিব্র হলে ডাক্তার এর পরামর্শ নিন।সাইনুসাইটিস, মাইগ্রেন এগুলা থাকলে, মাথা বেথা করতে...
যদি জয়েন্টে ব্যাথা হয় আপনার ক্যালসিয়াম অভাব দেখা দিয়েছে আপনি আবাদত কোরাল ক্যালডি ক্যালসিয়াম ভিটামিন ডি৩ আর নিয়মিত ক্যালসিয়াম জাতিয় খাবার খান যেমন চিনা বাদাম দুধ বড়ই খান