Call

প্রথমত হস্তমৈথুন একেবারেই ছেড়ে দিন।প্রতিদিন সকালে ও রাতে ঘুমাতে যাবার আগে একটা সিদ্ধ ডিম ও এক গ্লাস করে দুধ খান।প্রতিদিন দুই চা চামচ করে মধু খেতে পারেন।ভিটামিন জাতীয় খাবার (বিভিন্ন শাক সবজি) বেশি খাবেন।এতে আস্তে আস্তে আপনার হস্তমৈথুনের ক্ষতি পূরণ হয়ে যাবে।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

হস্তমৈথুন একেবারে ছেড়ে দিন।

তারপর মধু,দুধ,ডিম এবং ভালো ভালো পুষ্টি কর ফলমুল খান।ভাল হয়ে যাবে,ইনশাআল্লাহ

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ