দিন দিন আমি শুকিয়ে যাচ্ছি, এর জন্য আমি কি করতে হবে?

এটা কোনো বড় ধরনের সমস্যা নয় আপনি পরিমিত পানি পান করুন, নিয়মিত সুষম ও পুষ্টিকর এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন ঠিক হয়ে যাবে।

মুভিটির ডাউনলোড লিঙ্ক এখানে। 

কাহিনী দেখতে এখানে ক্লিক করুন

আপনি আগে আপনার ফোন টা আনরুট করেন, তার পর আনইস্টল করতে পারবেন।

আপনার এখন বয়ঃসন্ধিকাল চলছে।এ সময় শারিরিক নানা দিক বিকাশিত হয়।এই  জন্য শরিরে পুষ্টি ঘাটতি হয়। এই সমসময় শরিরের প্রয়োজন পর্যাপ্ত খাবার,পানি ও ঘুম।আপনি পর্যাপ্ত খাবার খান,বেশি বেশি পানি পান করুন...

আপনার এখন পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত বেশি করে। সেই সঙ্গে ডাক্তার এর থেকে পরামর্শ নেওয়া।

বেশি বেশি জল খেতে হবে,সঙ্গে লেবু-লবণ জল খান।ফল খাবেন বেশি করে-বেদানা,লেবু,পেয়ারা,খেজুর ইত্যাদি। যদি তাও না হয় তাহলে কোনো অসুখ থাকতে পারে,ডাক্তারের কাছে যান।

১।কেসমত ভাই ২।বাপের ছেলে কুদ্দুছ ৩।প্রেমের পাগল হেকমত ৪।বুধা মিয়া

পুষ্টিকর খাবার খান নিয়মিত ঘুমান যতটুকু সম্ভব চিন্তামুক্ত থাকুন, এবং যথেষ্ট পরিমান পানি পান করুন।

এটা আহামরি কিছু না, স্বাভাবিক বিষয় এটা অনেকেরই হয়ে থাকে, চিন্তা দুঃখ কষ্ট থেকে দূরে থাকতে চেষ্টা করুন, হাসি খুশি বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিতে পারেন, ঐ সময় গুলোতে।