গরম:
কমিয়ে আনুন শারীরিক পরিশ্রম : না, গরমে বেশি ব্যায়াম করার প্রয়োজন নেই। ব্যায়ামে বাড়বে শরীরের তাপমাত্রা। তবে শারীরিক ফিটনেস বজায় রাখতে যেটুকু ব্যায়াম করবেন তা যেন সীমিত থাকে। ভোরে হেঁটে...
এলার্জি থেকে চিরতরে মুক্তি পাওয়া প্রায় অসম্ভব। তবে যেসকল খাবার খেলে এলার্জি হয় এবং চুলকানির সৃষ্টি করে যেমন:নারিকেল,বেগুন,ইলিশমাছ,পুইশাক ইত্যাদি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। আপনি এলার্জিজনিত চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য...