২ থেকে ৩ মাস পর পর এক জাইগাই দাদ হয় ওষদ খেলে সেরে জায় আবার ২ ৩ মাস পরে ওঠে এই নিয়ে তিন বার উঠলো এর থেকে সম্পন ভাবে মুক্তি পাওয়ার উপাই?

হ্যা যদি আপনি ভালোভাবে প্রোগ্রাম আয়ত্ত করতে পারেন তাহলেই একজন প্রোগ্রামার বা সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ার হতে পারবেন। সবসময় প্রোগ্রাম প্র‍্যাক্টিস করার চেষ্টা করবেন। সম্ভব হলে টিউটোরিয়াল এর পিডিএফ ডাউনলোড করতে পারেন

হয় আপনার পাওয়ার বাটনের লক নষ্ট হয়ে গেছে, নতুবা পাওয়ার সাপ্লাই ইউনিটে সমস্যা হয়েছে। অন করার সময় পাওয়ার বাটন চেপে ধরে রাখুন, দেখেন অন হচ্ছে কিনা, হলে বুঝতে হবে বাটনেই...

আপনি আবার মানোয়োন্নন পরীক্ষা দিতে পারবেন তবে এটাই আপনার শেষ সুযোগ।

এইস্ (Ace) সিরাপ খাওয়াতে পারেন। . নির্দেশনা : জ্বর, সর্দিজ্বর এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা। মাথাব্যথা, দাঁত ব্যথা, কানের ব্যথা, শরীর ব্যথা, স্নায়ু প্রদাহ জনিত ব্যথা, ঋতুস্রাব জনিত ব্যথা এবং মচকে যাওয়ার ব্যথা। অন্ত্রে...

কোকিল                                

দাদ এর জন্য সবচেয়ে উপকারী ঔষধ হলো "কেনাজল" আমি এটি আরো ৭বছর আগে ব্যবহার করার পর থেকে এখনো আমার মাঝে কোনো প্রকার দাদ দেখা দেয়নি ৷ আপনারও এটি ১০০% কাজে...

আপনি হামদর্দের "কারমিনা" সিরাপ সেবন করেন|কোষ্ঠকাটিন্য দুর হয়ে যাবে ইনশাআল্লাহ|এছাড়া ইসভগুলের ভূষি সকাল করে চালিয়ে যান|ভাজা পোড়া,বাসি খাবার,অতিরিক্ত মসলা ও চর্বি যথাসাধ্য এড়িয়ে চলুন|প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করেন|শাকসবজি,কচুশাক,পেঁপে,শসা প্রভূতি খাদ্য...

নাক, কান, গলা এই তিনটি জিনিস মানুষের অমূল্য সম্পদ। আপনি ভালো কোন (নাক, কান গলা) বিশেষজ্ঞ এমবি-বি-এস ডাক্তারের শরণাপন্ন হন।।

সমস্যাটা হতে পারে হার্ডড্রাইভের, র‌্যামের অথবা পাওয়ার সাপ্লাইয়ের।এক্ষেত্রে না দেখে স্পেসিফিকভাবে বলা সম্ভব নয়।দক্ষ মেকানিক দেখাতে হবে।

মানুষ অনেক কারণেই লজ্জা অনুভব করে। কেউ অপরিচিত জনের সাথে কথা বলতে লজ্জা পান, কেউ লজ্জা পান অনেক লোকের সামনে যেতে, নিজের পোশাক বা শরীর নিয়েও লজ্জা পান অনেকে(shyness)। লজ্জা পাওয়াটা দোষের কিছু নয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি আপনার জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে। লোকে আপনাকে অহংকারী, নির্লিপ্ত বা অবন্ধু-সুলভ ভেবে ভুল করতে পারে। তাই জেনে নিন কিছুপদ্ধতি যা আপনার লাজুকতা কাটাতে সাহায্য করবে(overcoming shyness)।১. খুঁজে বের করুন আপনার লাজুকতার কারণ(find out what makes you shy):সাধারণত বেশিরভাগ মানুষই নিজেকে নিয়ে ব্যস্ত থাকে। আপনার প্রতিটি কার্যকলাপ নিবিড়ভাবে খুব মানুষই দেখে। তাই নিজেকে নিয়ে বেশি উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই। নিজের রুমে যেমন স্বাধীনভাবে থাকেন, ঠিক তেমন মনোভাবই বজায় রাখুন মানুষজনের সামনে গেলে। খুঁজে বের করুন অনেক মানুষের সামনে গেলে ঠিক কোন কারণে আপনি লজ্জা বাসংকোচবোধ করেন(shyness)। এর পর ভেবে দেখুন সেই কারণটা কতটুকু যুক্তিযুক্ত। লাজুকতার কারণ খুঁজে বের করাটাই লাজুকতা কাটানোর প্রথম ধাপ।২. খুঁজে বের করুন নিজের দক্ষতাকে(find your strengths):এক একজন মানুষ নিজেকে একএকভাবে অন্যের সামনে তুলে ধরেন। প্রত্যেকেরই রয়েছে নিজস্ব কোন গুণ যা অন্যের চেয়ে আলাদা। সবাই যদি একই রকম হতো তাহলে পৃথিবী তার আকর্ষণ হারাতো অনেক আগেই। খুঁজে বের করুন ঠিক কোন বিষয়ে আপনি দক্ষ, এবং অন্যের সামনে নিজেকে উপস্থাপন করতে সেটাই ব্যবহার করুন। নিজের গুণ সম্পর্কে সচেতনতা আপনার আত্মবিশ্বাস(confidence)বাড়িয়ে তুলবে অনেক গুণ যা লাজুকতা কাটাতে সাহায্য করবে।৩. লাজুকতা কাটাতে ব্যবহার করুন হাসি(smile):আপনার লাজুকতাকে অনেকে নির্লিপ্ততা বা অহংবোধ(ego)ভেবে বসতে পারেন। হাসি আপনাকে এই অপবাদ থেকে বাঁচাবে। অপরিচিত কারো সামনে লজ্জা অনুভব করলে তাকে উপহার দিন হাসি, এবং তাকান সরাসরি তার চোখের দিকে। এতে করেবেশিরভাগ মানুষই আপনার প্রতি আকৃষ্ট হয়ে নিজ থেকে কথা বলতে এগিয়ে আসবে। যা আপনার লাজুকতা(shyness)কাটাতে সাহায্য করবে।৪. মনকে চাপ মুক্ত রাখুন(relax your mind):কারো সাথে কথা বলতে বা সামনে যেতে লজ্জা পেলে প্রথমে নিজেকে কিছু সময় দিন। ছোট ছোট শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ার সময় বড় করে ছাড়ুন। এতে আপনার শরীর এবং মন প্রশান্ত হবে। সেই সাথে এক গ্লাস পানি পান করে নিন । আপনার শরীর এবং মন শান্তথাকলে লাজুকতাও কমে আসবে(overcoming anxiety)।৫. অভিনয় করুন(act as normal):লাজুকতা কাটাতে না পারলেও সবার সামনে স্বাভাবিক থাকার অভিনয় করুন। স্বাভাবিকভাবে কথা বলার চেষ্টা করুন। কার সাথে কি কথা বলবেন তা প্রয়োজনে কাগজে লিখে নিন, আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে উচ্চস্বরে অনুশীলন করুন। এতে আপনার জড়তা কেটে যাবে। আর এভাবে স্বাভাবিক থাকার অভিনয় করতে করতেই একসময় আপনি উপলব্ধি করবেন আপনার সেই লাজুক অনুভূতি আর নেই।