আমি খুব হালকা পাতলা একজন মানুষ আমার বয়স ২৩ বছর আমার শরীর বাড়ার খুব দরকার এখন আমার কি করণীয়?

মোমবাতি।                              

১। Usage of Mild Shampoo for Daily Hair Wash (দৈনিক হালকা ধরণের শ্যাম্পুর ব্যবহার) : চুল পড়া কমাতে বা চুলের যেকোনো সমস্যা দূর করতে হলে প্রথমেই চুল পরিষ্কার করতে হবে...

সাধারণত একজন মানুষ ২৫ বছর বয়স পযন্ত লম্বা হয়। যেহেতু আপনার বয়স ২০ তাই আপনার আরও লম্বা হওয়ার সময় আছে। কিন্তু কতটুকু লম্বা হবেন তা বলা সম্ভব নয়।

যদি আপনি জেনিটিক্যালি চিকন হোন অর্থাৎ আপনার ফেমিলিতে সবাই বা বেশিরভাগ ব্যক্তিঃ পিতা, দাদা অথবা কিছু ক্ষেত্রে মা---যদি চিকন হোন, তবে স্বাস্থ্য মোটা করার বৃথা চিন্তা করে লাভ নেই। অনেক...

আপনাকে পুষ্টকর সুষম খাদ্য খেতে হবে । আপনি ডিম, দুধ, কলা, বাদাম, ছোলা, কিছমিছ, ডাল জাতীয় খাবার, শাকসবজি, মৌসুমী ফল খান । এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়বে ।

প্রতিদিন দুইবার বিশেষ করে গোসলের পর মুজা পরার আগে দুই হাতে কয়েক ফোটা নারিকেল তেল নিয়ে দুই পায়ের পাতায়, তালুতে ও আঙ্গুলের ফাকে ভাল মত মালিশ করবেন। এভাবে কয়েক মাস...

শিশু জন্মের পর থেকে বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরে পরিবর্তন হতে থাকে। যতটুকু মোটা ও লম্বার হওয়ার, স্বাভাবিকভাবে তা পূর্ণতা পায়। কিন্তু কিছু কিছু রোগ আছে যা শিশুর স্বাভাবিক বাড়ন্ত...

দেখুন মানুষের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণকারী হরমোনের নাম সোমাটোট্রপিন। বংশগত কিংবা জীবন যাপনের নানা অভ্যাসের কারণে অনেকের দেহে এটি কম পরিমানে থাকতে পারে। যার কারনে বৃদ্ধি ক্ষুন্ন হয়। আপনি ভালো একজন হরমোন...

আপনি কায়িক পরিশ্রম ছেড়ে দেন*কিছু দিন রেস্টে থাকুন ভালো ভালো খাবার খান*প্রয়োজনে ডাক্তারের চিকিৎসা নিন

আপনি কতটুকু লম্বা হবেন তা জানি না,কিন্তু একজন মানুষ ২৫বছর পর্যন্ত বাড়তে পারে।তাই এখন থেকে উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার খান।আর নিয়মিত ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন