1 Answers
হজমের সমস্যা দূর করতে কিছু করনীয়:
» খাওয়ার সময় বাড়িয়ে দিন। অর্থাৎ বেশি সময় ধরে খাবার চিবিয়ে খান। এতে খাদ্যকনাগুলো ছোট ছোট হবে। ফলে খুব সহজেই হজম হবে।
» খাওয়ার শেষে সাথে সাথে পানি পান না করে ৩০ মিনিট পর পানি পান করুন। সাথে সাথে পানি পান করলে হজমের পাচক রস অতিরিক্ত পানির সাথে মিশে হজম ক্রিয়া হাড়িয়ে ফেলে।
» হস্তমৈথুনের অভ্যাস থাকলে তা থেকে দূরে থাকুন। কারন হস্তমৈথুন হজম শক্তি কমে যাওয়ার একটি কারণ।
» হজম শক্তি বৃদ্ধির জন্য কারমিনা সিরাপটি খেতে পারেন।
» খাওয়ার সময় বাড়িয়ে দিন। অর্থাৎ বেশি সময় ধরে খাবার চিবিয়ে খান। এতে খাদ্যকনাগুলো ছোট ছোট হবে। ফলে খুব সহজেই হজম হবে।
» খাওয়ার শেষে সাথে সাথে পানি পান না করে ৩০ মিনিট পর পানি পান করুন। সাথে সাথে পানি পান করলে হজমের পাচক রস অতিরিক্ত পানির সাথে মিশে হজম ক্রিয়া হাড়িয়ে ফেলে।
» হস্তমৈথুনের অভ্যাস থাকলে তা থেকে দূরে থাকুন। কারন হস্তমৈথুন হজম শক্তি কমে যাওয়ার একটি কারণ।
» হজম শক্তি বৃদ্ধির জন্য কারমিনা সিরাপটি খেতে পারেন।
3034 views
Answered