লম্বা হওয়ার উপায়!?

আমার বয়স ১৮বছর। উচ্চতা ৫ফুট ২" আর লম্বা হওয়ার কোনো উপায় আছে কি??
Shahid10453
3014 views

1 Answers

Atiquzzaman

একজন মানুষ সাধারণত ২৫ বছর বয়স পর্যন্ত লম্বা হয়। আপনার বয়স ১৮ তাই লম্বা হওয়ার যথেষ্ট সময় আছে। » প্রতিদিন আট থেকে নয় ঘন্টা ঘুমান। কারণ ঘুমে থাকা অবস্থায় শরীর বাড়ার সুযোগ পায়। » নিয়মিত ব্যায়াম করুন। বিশেষকরে ঝুলা ব্যায়ামটি বেশি করুন। » মানষিক চাপমুক্ত থাকুন। ভারী জিনিস বহন করার থেকে বিরত থাকুন। » মিষ্টি জাতীয় খাবার খান। কারণ মিষ্টি দেহের হাড় গঠন, বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।।

3014 views Answered

Related Questions

Next steps