রক্তে প্লাটিলেট কমে গেলে কি কি অসুবিধা দেখা দেয় কি খেলে রক্তে প্লাটিলেট কাউন্ট বাড়ে?

প্লাটিলেট হলো রক্তের এক ধরণের ক্ষুদ্র কণিকা, যা রক্ত জমাট বাঁধতে ও রক্তক্ষরণ বন্ধ করতে সাহায্য করে।কিছু ক্ষেত্রে রক্তের অণুচক্রিকা (প্লাটিলেট) কমে গিয়ে শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্তপাত ঘটতে পারে। এই রোগে রক্তের জলীয় অংশ (প্লাজমা) কমে গিয়ে ও কখনো–কখনো মারাত্মক অসুবিধার সৃষ্টি করতে পারে। যে খাবারগুলো প্লাটিলেট বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে তাহা হলো। পেঁপে এবং পেঁপে পাতাঃ পেঁপে খুব দ্রুত রক্তের প্লাটিলেটের পরিমাণ বাড়াতে সক্ষম। মালয়েশিয়ার এশিয়ান ইনস্টিটিউট অব সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলোজির একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ডেঙ্গু জ্বরের কারণে রক্তে প্লাটিলেটের পরিমাণ কমে গেলে পেঁপে পাতার রস তা দ্রুত বৃদ্ধি করে। রক্ত প্লাটিলেটের পরিমাণ কমে গেলে প্রতিদিন পেঁপে পাতার রস কিংবা পাকা পেঁপের জুস পান করুন। মিষ্টি কুমড়া এবং কুমড়া বীজঃ মিষ্টি কুমড়া রক্তের প্লাটিলেট তৈরি করতে বেশ কার্যকরী। এছাড়াও মিষ্টি কুমড়াতে আছে ভিটামিন এ যা প্লাটিলেট তৈরি করতে সহায়তা করে। তাই রক্তের প্লাটিলেট কাউন্ট বাড়াতে নিয়মিত মিষ্টি কুমড়া এবং এর বীজ খেলে উপকার পাওয়া যায়। লেবুর রসঃ লেবুর রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। ভিটামিন সি রক্তে প্লাটিলেট বাড়াতে সহায়তা করে। এছাড়াও ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে তোলে। ফলে প্লাটিলেট ধ্বংস হওয়া থেকেও রক্ষা পায়। আমলকীঃ আমলকীতেও আছে প্রচুর ভিটামিন সি। এছাড়াও আমলকীতে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আছে। ফলে আমলকী খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং প্লাটিলেট ধ্বংস হওয়া থেকে রক্ষা পায়। বিটঃ রক্তে প্লাটিলেটের পরিমাণ কমে গেলে প্রতিদিন এক গ্লাস বিটের রস পান করুন। বিটের পুষ্টি উপাদান প্লাটিলেটকে নষ্ট হওয়া থেকে রক্ষা করে এবং প্রচুর নতুন প্লাটিলেট তৈরি করে। অ্যালোভেরার রসঃ অ্যালোভেরা রক্তকে বিশুদ্ধ করে। রক্তের যে কোনো সংক্রমণ দূর করতেও অ্যালোভেরা উপকারী। তাই নিয়মিত অ্যালোভেরার জুস পান করলে রক্তের প্লাটিলেটের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।