ছোলা খেলে কি সত্যই হাতের পেশি বাড়ে?
ছোলা খেলে কি সত্যই হাতের পেশি বাড়ে? আমি প্রতি রাতে 50 গ্রাম ছোলা ভিজিয়ে সকালে খালি পেটে খাই এতে কি অমার হাতের পেশি বৃদ্ধি পাবে? আমার হাতের পেশি একে বারে চিকন।আমার বয়স 16 উচ্চতা 5.9 ওজন 49 কেজি।
3062 views
1 Answers
ছোলাতে ভাল ক্যালরি পাওয়া যায়।আপনি ছোলা খেতে পারেন সেই সাথে পেশি বাড়াতে ব্যায়াম করুন।যেমন বুক ডাউন,বালা টানা ,ক্রিকেটে বল করা ইত্যাদি ব্যায়াম করতে পারেন।
3062 views
Answered