আপনার দেহে এলার্জী আছে|তাই কড়া রোদ্রে গেলে শরীরে হুল ফুটার মত অবস্থার সৃষ্টি হয়|তাই সম্ভব হলে কড়া রোদ্রে হাটাচলা করবেন না|শরীর ও পোশাক পরিচ্ছন্ন রাখবেন|এলার্জী জনিত খাদ্য যথাসাধ্য এড়িয়ে চলুন|প্রয়োজনে...
ইসলামের নিয়মে আপনি নামায-কালাম ঠিক রেখে যেকোনো সময় পড়তে পারেন আর সাধারণ ভাবে আমরা যেভাবে রাতে ঘুমাই আপনার ও রাতে ঘুমানো উচিত তবে বিকালে অল্প ঘুমানো ভালো বিশ্রাস স্বাস্থ্যের জন্য...