আমি খুব চিকন আমি মোটা হতে চাই?

মেডিকেল এর ভর্তি পরীক্ষা তে জীববিজ্ঞান ৩.৫ চায়। এবার হয়তো ৪ চাইতে পারে!! তবুও ভাই নিরাশ হবেন না! আপনি যেকোনো বোর্ডের অধীনে ভর্তি হন! তারপর ইন্টারে  এ প্লাস পাবার ট্রাই করেন। কারন মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষা তে রেজাল্টের উপর ২০০ মার্ক! সবচেয়ে বেশী কাউন্ট হয় ইন্টার থেকে! চেষ্টা করতে থাকুন! বাকিটা আল্লাহ্'র ইচ্ছা

অবশ্যই অবশ্যই কম্পিউটার ইঞ্জিনিয়ারের অনেক চাহিদা এবং মূল্য রয়েছে।  তবে হ্যাঁ,  কম্পিউটার ইঞ্জিনিয়ার পড়তে হলে অবশ্যই রসায়ন,  পদার্থ বিজ্ঞান এবং গণিতে পটু হতে হবে। 

এই উত্তরটা গ্যারান্টী সহকারে কেউ দিতে পারবেনা। তবে একটানা ২/৩ মাস খেলে কিছুটা পরিবর্তন অনুভূত হবে।

মোটা হওয়ার জন্য যা করণীয় তা হলোঃ  প্রতি বেলায় প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের সমন্বয় থাকতে হবে। মোটামুটি ৪০ শতাংশ প্রোটিন, ৩০ শতাংশ কার্বোহাইড্রেট, ৩০ শতাংশ ফ্যাট হতে হবে। মাছ, মাংস, ডিম,...

আপনি "সিনকারা" নামের ওষুধটি সেবন করতে পারেন। প্রতিদিন ২ বেলা ৩ চামচ করে খাবার গ্রহণের পর সেবন করুন, সাথে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ এবং দৈনিক অন্তত ৮ ঘন্টা ঘুমান। আশাকরি...

আপনি প্রথমে পুষ্টিকর ও ভিটামিন যুক্ত খাবার গ্রহণ করুন। বিশেষ করে চর্বি জাতীয় খাবার । এটা আপনাকে মোটা করতে সাহায্য করবে।

আপনার ওজন স্বাভাবিক আছে, আপনি ওজন বাড়ানো প্রতিরোধ করতে নিয়মিত ব্যায়াম করবেন । হাটবেন। চর্বি জাতীয় তেল জাতীয় খাবার মিষ্টি জাতীয় খাবার কম খাবেন।

এসব ঔষধ শেবন না করাই উত্তম। কারন, এতে পরবর্তীকালে সমস্যা দেখা দেয়। । । আপনি  দুধের সাথে হরলিক্স খেতে পারেন। এবং বেশি করে ভাত খাওয়ার চেস্টা করুন। প্রতিদিন ব্যায়াম করুন এবং পুষ্টিকর খাবার খান।

যদি আপনি জেনিটিক্যালি চিকন হোন অর্থাৎ আপনার ফেমিলিতে সবাই বা বেশিরভাগ ব্যক্তিঃ পিতা, দাদা অথবা কিছু ক্ষেত্রে মা---যদি চিকন হোন, তবে স্বাস্থ্য মোটা করার বৃথা চিন্তা করে লাভ নেই। অনেক...

আপনাকে পুষ্টকর সুষম খাদ্য খেতে হবে । আপনি ডিম, দুধ, কলা, বাদাম, ছোলা, কিছমিছ, ডাল জাতীয় খাবার, শাকসবজি, মৌসুমী ফল খান । এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়বে ।