আমার যখন পর্ণোগগ্রাফির কথা মনে হয় তখন এটি থেকে নিজেকে বিরত রাখতে না। আমি এখান থেকে বের হতে চাই। আমি কি করবো বুঝতে পারছি না?

নিম্নের বিষয় গুলো মেনে চলার চেষ্টা করুন। 1/নিজের ইচ্ছা শক্তিকে কাজে লাগান। 2/ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন। 3/ নিজেকে বুঝাান, এটি ক্ষতিকর ৪/ যারা বাজে বিষয় নিয়ে বা মেয়েদের নিয়ে বা পর্ণ মুভি বা চটি নিয়ে বেশি আলোচনা করে, তাদেরকে এড়িয়ে চলুন। ৫/ যখন দেখবেন খুব বেশি হস্তমৈথুন করতে ইচ্ছে হচ্ছে এবং নিজেকে সামলাতে পারছেন না, বাইরে বের হয়ে জোরে জোরে হাঁটুন বা জগিং করুন। ৬/ ভিডিও গেম খেলতে পারেন। এটাও হস্তমৈথুনের কথা ভুলিয়ে দেবে। ৭/ হস্তমৈথুনে চরম ভাবে এডিক্টেড হলে কখনোই একা থাকবেন না, ঘরে সময় কম কাটাবেন, বাইরে বেশি সময় কাটাবেন। জগিং করতে পারেন, সাইকেল নিয়ে ঘুরে আসতে পারেন। ছাত্র হলে ক্লাসমেটদের সাথে একসাথে পড়াশুনা করতে পারেন। লাইব্রেরি বা কফি শপে গিয়ে সময় কাটাতে পারেন। ৮/ সেক্সুয়াল ব্যাপারগুলো একেবারেই এড়িয়ে চলবেন। এধরনের কোন শব্দ বা মন্তব্য শুনবেন না। ৯/ ছোট ছোট টার্গেট সেট করুন। ধরুন প্রথম টার্গেট টানা দুইদিন হস্তমৈথুন করবেন না। দুইদিন না করে পারলে ধীরে ধীরে সময় বাড়াবেন। ১০/ বাথরুম শাওয়ার নেয়ার সময় হস্তমৈথুনের অভ্যাস থাকলে দরজা খোলা রেখে তোয়ালে জড়িয়ে গোসল করুন, এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বাথরুম থেকে বের হয়ে আসতে চেষ্টা করুন। ১১/ যখনি মনে সেক্সুয়াল চিন্তার উদয় হবে, তখনই অন্য কিছু নিয়ে চিন্তা করবেন।

আপনি একমাত্র আল্লাহর এবাদত এবং জিকির করার মাধ্যমেই উক্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আপনার যখন পর্ণ ছবির কথা মনে হবে, তখন আপনি ভাববেন যে, এগুলো পাপের কাজ। কেউ না দেখলেও আল্লাহ তায়ালা দেখছেন। এর জন্য পরকালে শাস্তি হবে। এগুলো স্মরণ করায মাধ্যমেই আপনি সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

আপনি মনে সব সময় একাএকি থাকেন, এ জন্য মনে বাজে

চিন্তা-কল্পনা আসে। আর, হে নির্জনতার সময়, আমাদের সাথে 

চিরশত্রু শয়তান থাকে, এ জন্যই সে নানান চিন্তা-ভাবনা আনে।

যাইহোক, আপনি উক্ত সমস্যা থেকে বাচতে হলে, যা যা করতে

হবে আপনাকে-

1. একাএকি বা নির্জনতায় থাকা পরিহার করতে হবে।
2. সবসময় মানুষের সংস্পর্শে বা কোনো কাজে বা বই পড়া বা খেলাধুলায় নিজেকে মত্ত রাখবেন।
3. মোবাইলের খারাপ সাইট যতটুকু সম্ভব, তা থেকে দূরে থাকবেন।
4. আর হে, এরপরও  যখন খারাপ চিন্তা মনে আসবে, তখন তা'য়ুযু সাথে সাথে পড়বেন এবং মোবাইলটা হাত থেকে রেখে দিবেন এবং অন্য কোনো কাজে লেগে যাবেন।
5. আর, বিশেষকরে ৫ ওয়াক্ত নামায পড়বেন। 

পর্ণোগ্রাফির থেকে মুক্তি উপায় হলো সবার থেকে আলাদা না থেকে সবার সাথে মিলেমিশে থাকবেন। হাশিখুশি থাকবেন দেখবেন পর্ণোগ্রাফির কথা আপনার মাথায় আসবেনা। সুযোগ পেলে কাজে জড়িয়ে পড়ুন।আর পাচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ুন। কারন নামাজ মানুষকে অশ্লিল খারাপ কাজ থেকে বাচিয়ে রাখে।

ইচ্ছা আর চেষ্টা ছাড়া আপনি এটা কখনোই ছাড়তে পারবেন না। যদি ছাড়ার ইচ্ছা থাকে তবে আপনি নামায পড়বেন+ খেলাধূলা করবেন। আপনার আসক্তির গোষ্ঠিশুদ্ধ হারিয়ে যাবে। এটা আমার ক্ষেত্রে কাজ করেছে। ভাই এই ২টা কাজ কখনোই ছাড়বেন না। এটাই আপনার মুক্তির পথ।