3 Answers
আপনি রুচিবর্ধক খাবার খবেন, খাওয়ার আগে হালকা হাঁটাহাঁটি করুন, এতে খাওয়ার রুচি বাড়বে, হার্টও ভালো থাকবে। আগে পুষ্টিকর খাবার খান, এরপর পানি ও পানিজাতীয় খাবার। মিষ্টি স্বাদের ফল রুচিবর্ধক। প্রতিদিন দুপুরে খাবার আগে লবণ দিয়ে একটু আদা চিবিয়ে খান । এতে ক্ষিধে বাড়বে এবং মুখের রুচি ফিরে আসবে। সহজপাচ্য ও মুখরোচক খাবার, ফল বিশেষত টক ফল যেমন আমড়া, বরই, আচার, লেবু ইত্যাদি খেয়ে রুচি ফেরানোর চেষ্টা করা যায়।
2859 views
Answered