আমার মস্তিস্ক হেং হয়ে রইছে,,, আমি আগে অনেক হস্তমৈথুন করেছি?

প্রথমত হস্থমৈথুন ছেড়ে দিন।

নিজেকে সময় দিন।

হস্থমৈথুন একটি বাজে কাজ।

যার ফলে নানা প্রকার সমস্যা দেখা দেয়।

এমন কী বাচ্ছা জন্মদানে অক্ষম ও করে দিতে পারে।

অতিরিক্ত হস্তমৈথুন করার ফলে একজন স্বাভাবিক মানুষ

বিকৃত মস্তিষ্কের মানুষ এ পরিণত হয়ে যায়।

এই কাজের হাত থেকে বাঁচতে হলে প্রথমে এই কাজ

ছেড়ে দিতে হবে।

ভুল করেও এই কাজ করার কথা চিন্তা করা যাবে না।

ফোনে ফালতু কোন কিছু থাকলে সে গুলা ডিলিট করে দিতে

হবে। যারা এই কাজ করে তাদের সঙ্গ ত্যাগ করতে হবে।

বাসার সবাইকে সময় দিতে হবে।

গল্প,আড্ডা,ঘুরতে যাওয়া এই গুলা করতে হবে।

রুমে একা একা থাকা যাবে না।

উক্ত কাজ গুলা করতে পারলে আপনি স্বাভাবিক জীবনে

ফিরে আসতে পারবেন ইন শা আল্লাহ্‌