আপনি হামর্দদ এর সিনকারা খাওয়ার পর দিন তিন বার খেতে পারেন। এতে আপনার স্বাস্থ বাড়বে। সাথে পুষ্টিকর দুধ,ডিম খান। হস্তমৈথুন্য ছেড়ে দিয়েছেন ভালো কথা,এর মধ্যে আর না কারলে ঔষধ এর...
বায়োটিন এক ধরণের ভিটামিন। এটি মূলত ভিটামিন বি-৭ নামে পরিচিত। বায়োটিন আমাদের শরীরের খাবারকে শক্তিতে রূপান্তরে সহায়তা করে। প্রেগনেন্সি ও বাচ্চাকে দুধ দেয়া কালীন সময়ে বায়োটিন বেশ গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা পালন...
