আমি অনলাইনে কাজ করি গড়ে 15 ঘন্টা বসে থাকতে হয় এখন আমি কোমর ব্যাথায় ভুগতেছি কি করবো বুঝতেছি না?

bdjahedul24
2901 views

1 Answers

Nazmul hoque

এতো দীর্ঘ সময় যেহেতু আপনি বসে থাকেন সেহেতু আপনাকে অন্তত অর্ধেক সময় দাড়িয়ে কাজ করতে হবে আর এটা হবে "এন্টি ডোস " প্রক্রিয়া। 

দাড়িয়ে কাজ করার কারণে বসে থাকার গ্লানি "এন্টি ডট" হবে বা প্রশমিত হবে। 

কী বোর্ড  এ কাজ করেন নাকি মাউস এর মাধ্যমে  ? যার মাধ্যমে করেন না কেন দাড়িয়ে করার জন্য আপনাকে একটা টেবিল উচু করে নিতে হবে যাতে আপনি দাড়িয়ে থাকে কাজ করতে পারেন। নচেৎ কোমর ব্যথার ঔষধ কতো খাবেন  ?অন্য কোন বিকল্প আছে বলে মনে হয় না। 

2901 views Answered

Related Questions

ভাই আমি যেই মেয়েটিকে ভালোবাসি তাকে বলতে পারতেছি না জে আমি তাকে ভালোবাসি, এবং এই বেপারে আমি মেয়েটির বড়ো চাচি ও মেয়েটির ছোটো চাচার বন্ধুর সাথে আলাপ করি কিন্তু তারা কেওই আমাকে সাহায্য করতে পারবে না,তো আমি এখন কি করবো,আর সাহস করে বলতেও পারতেছি না কারন আমি তাকে প্রোপজ করলে ও যদি ওর বাসার কাউকে এই বিষয় টা বলে দেয় তাহোলে আমি খুব বিপদে পরে যাবো,এখন আমি কি করতে পারি, আমি ওকে খুব ভালোবেসে ফেলেছি, এখন কি করা যায়?
3 Answers 7803 Views

Next steps