হস্তমৈথন এর ক্ষতি পূরণ হিসাবে কি খাবার এবং কি ওষুধ খেতে হবে?

আপনাকে বেশি বেশি পানি খেতে হবে।খাবারে সবজির পরিমান বাড়াতে হবে।পষ্টি কর খাবার খেতে হবে।এবং যদি আপনি নেকেট দেখে থাকেন তা পরিহার করতে হবে।ফল খাওয়াটাও প্রয়জন। ফল খেলে এর খতি পূরন হয়।

আপনি হস্তমৈথুনের পরপর বেশি করে পানি খাবেন তাতে আপনি হস্তমৈথুন করে আপনার যতটা ক্ষতি হয় তা আবার সাথে সাথে পূরণ হয়ে যাবে।

মধু ও কালিজিরা সর্বরোগের ঔষধ। আপনি

মধু ও কালিজিরা একসাথে মিশিয়ে খান। ডিম,গরম

দুধ,সবুজ শাকসবজী, প্রচুর পানি। এগুলো যৌন

স্বাষ্থ্যের একমাত্র পথ্য। ওষধ বলবোনা এজন্যে যে

এসব খাবার আপনার যে পরিমান উপকার করবে

দুনিয়ার কোন ওষুধেই তা করতে পারবে না।